LERNEN MIT ZUKUNFT

von Elaine Aron stammt, wenngleich sie bei zahlreichen HSP eine besondere Intuition und Spiritualität feststellt. Gemeinsam mit ihrem Mann Arthur Aron forscht sie u. a. mit Hilfe der Ma- gnetresonanztomografie (MRT), die bei HSP in Gehirnregionen, die für Mitgefühl und Wahrnehmung zuständig sind, verstärkte Aktivitäten zeigt. Wer selbst feststellen möchte, ob er oder sie hochsensitiv veranlagt ist, kann auf den Selbsttest von Elaine Aron zurück- greifen, der in ihrem Standardwerk „The Highly Sensitive Person – How To Thrive When The World Overwhelms You“ - auf Deutsch: „Sind Sie hochsensibel? - Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen verstehen und nutzen“ abgedruckt und auch im Internet zu finden ist. Darin werden außerdem Faktoren wie die Berührbarkeit durch Kunst, die Reaktion auf Genussmittel wie Kaffee, das Ver- halten unter Leistungs- und Zeitdruck, Gewissenhaftigkeit und vieles mehr in über 20 Fragen abgedeckt. HSP sind meist auch sehr perfektionis- tisch, harmoniebedürftig, gerechtig- keitsliebend, reflektiert und ernsthaft. Sie haben einen Blick fürs Detail und die Zusammenhänge, manchmal auch un- konventionelle Blickwinkel. Das macht sie, wenn sie am richtigen Platz sind, zu kreativen, engagierten Mitgliedern des beruflichen und sozialen Lebens. Zum Thema HSP und Beruf habe ich mit zwei Kolleginnen das Buch information & wahrnehmung Hochsensitivität: EINE GABE, DIE ZUWEILEN ALS BÜRDE EMPFUNDEN WERDEN KANN Wahrnehmung zum Quadrat Mag. a Sabine Knoll Freie Autorin und Trainerin Gründerin und Obfrau des „hochsensitiv.netzwerk von hsp für hsp“ Leiterin des WIFI-Lehr- gangs „Experte/Expertin für HSP (Hochsensitive/ Hochsensible Personen)“ am WIFI Wien www.sohreya.net www.hochsensitiv.net H ochsensitive Personen (HSP) nehmen Reize detaillierter wahr, verarbeiten sie tiefgehender, sind sehr empathisch und haben ein sehr intensives emotionales Innenle- ben. Aus diesen Faktoren heraus sind sie schneller reizüberflutet als normalsensi- tive Menschen und sollten besonders auf ihre Grenzen und ihre Balance achten. 15 bis 20 Prozent der Menschen (und Tiere) sind hochsensitiv geboren. Das hat Elaine N. Aron in ihren Forschungs- arbeiten festgestellt. Die amerikanische Psychologin und Psychotherapeutin wid- met sich seit Anfang der 1990er-Jahre diesem Thema und hat die Bezeichnung „Highly Sensitive Person (HSP)“ zu einem Begriff gemacht. Auf Deutsch wird er sowohl als Hochsensitive Person als auch als Hochsensible Person über- setzt. Deutsche Autorinnen differenzie- ren neuerdings zwischen Reizoffenheit der Sinne (hochsensibel) und Reizoffen- heit der Übersinne (hochsensitiv) – z. B. Intuition, Energien wahrnehmen, Hellsin- nigkeit. Eine Unterscheidung, die nicht 24 | MÄRZ 2019 VIDEO Hochsensitivität Mag. a Sabine Knoll