LERNEN MIT ZUKUNFT

In diesem Sinne: Entdecken Sie das Lachen und den Humor als Kraftquelle für Ihren (Arbeits-) Alltag (wieder). LUST ZUM SELBER MACHEN? 1) Visualisierung durch das „Innere Lächeln“ Entspannt zurücklehnen oder auch hinlegen; viel Zeit lassen, die Augen schließen und tief und ruhig einatmen. Stellen Sie sich vor, die Sonne scheint auf Ihr Gesicht (falls sie es nicht sowieso gerade tut) oder Sie liegen in der Sonne an einem See oder es schauen Sie viele lachende Gesichter an….Nun: einfach lächeln. Spüren Sie, wie Ihre Gesichtszüge sich entspannen – genießen Sie das stille Lächeln. Effekt: Entspannung, Meditation, zur Ruhe kommen, die innere Einstellung zum Positiven verändern. 2) Über sich selbst lachen Mit dem Zeigefinger auf sich selbst zeigen, dabei durch leichtes Antippen die Thymusdrüse aktivie- ren und lachen. Effekt: Abstand zu sich selbst und seinen Pro- blemen gewinnen; beide aus einem veränderten Blickwinkel zu betrachten und nicht mehr so ernst nehmen. LUST AUF LITERATUR? • Lachyoga (mit CD) (GU Feel good!) von Christoph Emmelmann • Erst der Spaß, dann das Vergnügen: Mit einem Lachen zum Erfolg von Dr. med. Roman F. Szeliga • Die Humor-Strategie. Auf verblüffende Art Konflikte lösen von Michael Titze und Inge Patsch Heitere Grüße, Mag. Norbert Withalm 29 | MÄRZ 2019 http://magazin.Lmzukunft.at ANMELDUNG: http://magazin.Lmzukunft.at/anmeldung.html WIR SETZEN IMPULSE UNSER INFO-SERVICE WIR INFORMIEREN SIE 4-6 MAL IM JAHR ÜBER NEUIGKEITEN BEI "LERNEN MIT ZUKUNFT". RECHTZEITIG INFORMIEREN WIR ÜBER DEN ERSCHEINIGUNGSTERMIN DES IMPULS-MAGAZINS. TRAGEN SIE SICH IN DIE VERTEILERLISTE UNSERES INFO- NEWSLETTER-SERVICES EIN - UND SIE WERDEN INFORMIERT EMPFEHLEN SIE UNS IHREN FREUNDEN UND BEKANNTEN. UNGSTERMIN DES IMPULS-MAGAZINS. information & lachen