LERNEN MIT ZUKUNFT

information & entwicklung Erziehung ist (k)ein Kinderspiel: Man könnte sehr viel Wasser sparen, würden wir Menschen mehr Wasser trinken. (Stefan Fleischer) Wasser als Suchtprävention Mag. a Maria Neuberger- Schmidt Autorin und Gründerin Verein Elternwerkstatt www.elternwerkstatt.at Foto: Ingrid Perger Elternwerkstatt SELBSTVERSTÄNDLICH WASSER Wenn Kinder durstig sind, sollte man ihnen ganz selbstverständlich Wasser anbieten. Wasser gehört auf jeden Tisch. Ein Fläsch- chen mit Schraubenverschluss sollte jede Mutter unterwegs zum Nachfüllen bei sich haben. Auch im Restaurant lassen sich Getränke einsparen. Man muss nur selbst- bewusst einen Krug Wasser für die ganze Familie verlangen. Und die Vitamine? Nichts ist gegen qualitativ hochwertige Obst- und Gemüsesäfte einzu- wenden. Aber sie sollten nicht als Durstlö- scher dienen. Viele Kinder müssen das Obst- und Gemüseessen erst wieder lernen. Apfel, Birne, Pfirsich, Karotte, etc. statt Fruchtsaft. Hier bekommen sie natürliche Vitamine und wertvolle Ballaststoffe dazu, frisch und ohne Konservierungsmittel. WASSER FÖRDERT DIE LERN- UND MERKFÄHIGKEIT Der Körper und vor allem das Gehirn brau- chen klares Wasser und ausreichend Bewe- gung um voll leistungsfähig zu sein. Wahrer Genuss hat mit Wertschätzung und Dankbarkeit zu tun. Wer diese Tugenden kultiviert, wird ganz selbstverständlich das rechte Maß finden. Ihre Kinder und unsere Umwelt werden es Ihnen danken. D ie Getränkeindustrie überflutet uns mit einem unüberschau- baren Angebot an Säften, Tees, Drinks, etc. die wir angeblich brauchen, um unseren Durst zu stillen. Nebenwirkungen: Tonnen von Süß- und Zusatzstoffen, Plastik- und Alubergen, steigendem nationalen Übergewicht, etc. Schon das Baby wird daran gewöhnt, ständig etwas Süßes zu trinken. Auf Brust und Fläschchen folgt die Nuckelfla- sche – neuerdings auch für Große. Alles ist auf Dauerkonsum und Bequemlich- keit ausgerichtet. Verzicht und Maßhal- ten sind out. Von klein auf trainieren wir Suchtverhalten. 16 | SEPTEMBER 2018 Wozu Vitamin C youtube-Video Illustration: © Eugen Kment