LERNEN MIT ZUKUNFT

information & emotion Der emotionale Mensch – Teil 19: UND ICH HABE MICH SO GEFREUT! SAGST DU VORWURFSVOLL, WENN DIR EINE HOFFNUNG ZERSTÖRT WURDE. DU HAST DICH GEFREUT – IST DAS NICHTS? (Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach, 1830 - 1916) Vor Freude - Vorfreude Mag. Markus Neumeyer Theater-,Film- und Medienpädagoge dipl. Lern/Freizeit & Vitalcoach www.buchteufel.at O ooops! Beinahe hätte ich ver- gessen meine aktuelle Kolumne zu schreiben. Was dann an dieser Stelle stehen würde, weiß ich nicht, vielleicht „Raum für Notizen“ oder die neue Datenschutzverordnung, aber eines ist mir bewusst: Die Aufre- gung ist schuld. Oder besser gesagt, die Vorfreude. EIN ECHTES PHÄNOMEN Die Vorfreude ist tatsächlich ein eigenar- tiges Phänomen. Sie ist „eine Emotion, die durch die Erwartung eines künftigen, positiven Ereignisses gekennzeichnet ist. Sie wird durch das Eintreffen dieses Ereignisses beendet. Die Vorfreude geht sowohl semantisch als auch zeitlich der Freude voran.“ 1 Der Begriff dieser Emo- tion könnte also nicht besser gewählt sein. Tatsache ist, wir Menschen lieben Vorfreude, ja sogar Tiere können diese Emotion erleben – das sehe ich jeden Abend, wenn ich meinen Hunden ihr Essen herrichte. Vorfreude ist also ein mehr oder weniger starkes Gefühl, das unseren Endorphin Spiegel nachgewiese- nermaßen erhöht und unseren negativen Stress senkt. Wir freuen uns auf etwas oder jemanden und vergessen dabei vielleicht sogar gänzlich was rund um uns geschieht. Unsere Gedanken sind auf ein Ereignis in der Zukunft fokussiert. Tritt dieses Ereignis dann doch nicht ein, wird die Vorfreude von Enttäuschung abgelöst – je größer die eine war, umso größer wird die andere sein. DIE SCHÖNSTE FREUDE Da die meisten von uns dazu neigen, uns freudige künftige Ereignisse möglichst per- fekt vorzustellen, ist die Chance auf eine Enttäuschung ziemlich groß. Wer seine Erwartungen nur ein klein wenig hinunter schraubt, wird immer noch vorfreudige Nervosität verspüren, aber nicht so leicht bedrückt, wenn es anders kommt, als man es sich vorstellt. Ich merke, dass ich von Tag zu Tag unruhiger werde. Ich kann nicht mehr durchschlafen und wache viel zu früh und putzmunter auf. Der Grund ist die bevor- stehende Familienreise nach Thailand. Vor so einem Ferntrip kann ich die Vorfreude nicht unterdrü- cken, sie mischt sich mit der inneren Unruhe, die ich habe, weil ich wieder einmal in ein Flugzeug steigen muss. Diese beiden Emotionen wer- den sich diesen inneren Kampf schon irgendwie ausmachen, denn ich muss jetzt Koffer packen. Liebe Grüße, Ihr Markus Neumeyer MARKUS NEUMEYER Gedanken zu LERNEN MIT ZUKUNFT 9 | SEPTEMBER 2018 Foto: © pixabay.com 1 Aus https://de.wikipedia.org/wiki/Vorfreude , abgerufen am 04.08.2018