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information & verantwortung
information & verantwortung
Julia Haslinger
Dipl. Lebens- &
Sozialberaterin,
Coach, Dipl.
Persönlichkeitstrainerin
Reikipraktikerin
www.oase-der-
begegnung.at
Fotos: © Yael Weiss / Dan Race - Fotolia.com
Bitte eine Tüte Glück:
SIND SIE EIN GLÜCKSKÄFER?
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Glück ist kein Zufall
ONLINE
ZEITUNG: http://aktuell.LmZukunft.at
10 | SEPTEMBER 2012
M
anche Menschen fallen immer
wieder „auf die Butterseite“ des
Lebens. Doch mittlerweile ist es
wissenschaftlich erwiesen, dass eine posi-
tive Grundhaltung und ein angemessenes,
konstruktives Verhalten zu Erfolg, Wohlbe-
finden und körperlicher Gesundheit führen.
Aus diesem Grund befasst sich die positive
Psychologie seit vielen Jahren mit Themen
wie positivem Denken, Sinnfindung und
Leben im Hier und Jetzt.
Entgegen vieler Erwartungen und Glau-
benssätzen ist es jedoch nicht das Ziel der
positiven Psychologie, sich alles „schön zu
reden“ und somit die Augen vor der Re-
alität zu verschließen. Es geht darum, die
Vergangenheit positiv für sich zu nutzen,
negative Gefühle loszulassen und den
Blick auf die Dinge des Lebens zu richten,
die unserem Leben einen Sinn geben, uns
stärken und uns mit Energie erfüllen.
ES SIND OFT DIE KLEINEN DINGE IM LEBEN
Natürlich bedeutet das für einige von uns, lange gelebte
Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu bearbeiten, damit
diese neuen Denkansätze in Fleisch und Blut übergehen,
aber die gute Nachricht ist: dies muss nicht durch jahrelan-
ge Selbsterfahrung geschehen! Die ersten bereichernden
Erfahrungen können bereits durch leicht umsetzbare
Übungen im Alltag gemacht werden. Zum Beispiel kann
das eigene Leben schon positiv verändert werden, wenn
wir unseren Fokus nicht auf die Dinge richten, die wir nicht
können oder die schlecht gelaufen sind, sondern stattdes-
sen unsere Stärken und unsere täglichen Erfolge bewusst
wertschätzen.
Es ist auch sehr wichtig, wie wir Ereignisse in unserem Le-
ben interpretieren. Jede Situation kann aus verschiedenen
Perspektiven betrachtet werden.
Somit liegt es an uns, für welche wir uns
entscheiden. Diese Entscheidung beein-
flusst nicht nur unsere Reaktion in diesen
Momenten, sondern auch, mit welchen
Erinnerungen wir das Ereignis in unserem
Gedächtnis abspeichern. Dies hat wie-
derum Einfluss auf unsere generelle Le-
benseinstellung.
All diese Dinge stehen miteinander in Zu-
sammenhang und schon mit kleinen Ver-
änderungen können große Erfolge erzielt
werden! Mit einiger Übung, ein wenig
Geduld und viel Freude am Tun bekommt
das eigene Leben sehr schnell eine ganz
andere und viel positivere Qualität,
welche uns glücklicher macht,
zum Erfolg führt und sogar
unsere Gesundheit positiv
beeinflusst!